加加点在诸天

严振东一边仔细演示了马步的锻炼方式， 许多看似不起眼的地方都蕴含极为精妙的道理。 忍不住结合现代社会所知的人体力学形成自我理解。 按照严振东的指点慢慢调匀呼吸， 一些不规范的动作， 并且详细讲解了为何如此， 大有恍然大悟之感。 但是却是锻炼效果极佳的手段。 他便感觉到大腿肌肉发热， 原本绷紧的大腿肌肉慢慢松缓。